GODZINY OTWARCIA: codziennie od 09:30 do 17:00
Lokalizacja: Czarny Potok, 33-380 Krynica-Zdrój (300 m przed Gondolą)
W Dolinie Czarnego Potoku, pod stokami Jaworzyny Krynickiej zlokalizowane są Narciarskie Trasy Biegowe„u Leśników”, przygotowane przez Leśny Zakład Doświadczalny Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie a od sezonu 2024/2025 utrzymywane przez SenseOfSport . Trasy (razem ok. 6 km) poprowadzone zostały na zboczach Jaworzyny Krynickiej po halach i terenach leśnych.
Trasy są o zróżnicowanym stopniu trudności:
zielona – o długości ok. 500 m – dla początkujących (oświetlona i dośnieżana )
żółta – o długości ok. 2500m – dla początkujących i średnio zaawansowanych (oświetlona i dośnieżana)
niebieska – o długości ok. 3500 m – dla średnio i mocno zaawansowanych, miejscami możliwa prędkość zjazdu to nawet 60 km/h
Wstęp na trasy płatny – 20 zł/os
Przy trasach znajduje się wypożyczalnia nart biegowych (sprzęt do stylu klasycznego i łyżwowego) a także szkoła, w której można skorzystać z zajęć na nartach biegowych prowadzonych przez instruktorów Sense of Sport.
Na miejscu jest duży parking dla samochodów osobowych oraz WC.
Trasy spełniają wymogi PZN i organizowane są tutaj zawody m. in. o Puchar Leśników Krynickich czy Puchar Rektora UR w Krakowie.
Zachęcamy wszystkich do zdrowego, aktywnego wypoczynku i podziwiania wspaniałych widoków okolic Jaworzyny Krynickiej i doliny Czarnego Potoku. Oczywiście prosimy o ostrożną jazdę i zachowanie wszelkich zasad bezpieczeństwa.
Narciarskie Trasy Biegowe „u Leśników” mają aktualne świadectwo homologacji Polskiego Związku Narciarskiego.
Wypożyczalnia oferuje sprzęt renomowanych firm, w większości marki SALOMON, docenianej przez profesjonalistów.
Cennik:
Wypożyczenie sprzętu (narty, buty, kije)
– 50zł (do 3 godz.)
– 70 zł cały dzień
Wstęp na trasy płatny – 20 zł/os
*klienci wypożyczalni Sense Of Sport – nie ponoszą opłaty za wstęp na trasy!
W szkole narciarstwa biegowego możesz się nauczyć podstaw i rozpocząć swoją przygodę z biegówkami lub doskonalić swoją technikę jazdy na nartach biegowych. Szkolimy na Trasach Biegowych „u Leśników”.
W ofercie:
– zajęcia indywidualne i grupowe
– zajęcia dla każdej grupy wiekowej
– atrakcyjne pakiety szkoleniowe
NARCIARZ BIEGOWY NA „6-tkę”
Pakiet szkoleniowy obejmujący 6 godzin nauki w ramach 3 spotkań
Czy warto biegać?
Wśród korzyści zdrowotnych z biegania na nartach lekarze i rehabilitanci wymieniają m.in. wzmocnienie mięśni całego ciała, a w szczególności kręgosłupa, obręczy barkowej i pleców. Narciarstwo biegowe poprawia też sprawność krążeniowo-oddechową, przez to zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej, redukuje nadciśnienie, dotlenia i poprawia metabolizm. W czasie biegania na nartach biegowych angażujemy około 90 procent wszystkich mięśni jednak poznając podstawową technikę nie przeciążamy nadmiernie żadnej partii ciała jak to może mieć miejsce w innych zimowych aktywnościach. W zdrowym ciele, zdrowy duch – dlatego tak ważny jest ruch. Na nartach biegamy, dlatego zdrowo się trzymamy i wciąż się uśmiechamy.
